几天过去开始自由选教练,大家毫不犹豫地都回到了本省教练那里,只有贾思娜和包教练是两个个体户,二人不谋而合组成了全新的训练小组。
“娜娜,你的踺子后手翻180-前屈180和冢原540高度和落地很富裕,完全可以升级了。别人都在跳Y720,你这两跳的竞争力太弱了。不过你是怎么想着去练踺子180和T系列的?把全部精力放在Y系列不是更能拿高分吗?”包教练疑惑地问。
“庄教练看到我的Y系列经常偷转之后也尝试着纠正过,改不掉,既然偷转索性就练踺子180系列的了。冢原也是无奈之举,单独的前手翻我是真的不会做啊!不过也是奇怪,我的T系列撑马高度比同水平的Y系列都要好。”贾思娜语气中带着一丝撒娇。
包教练听了贾思娜的话,眼中闪过一丝理解。她知道,每个运动员都有自己的特点和局限性,而作为教练,就是要帮助运动员发挥自己的优势,同时尽可能地弥补不足。
包教练微笑着说:“娜娜,跟我说说你的这两个教练吧,我很好奇。”
贾思娜叹了一口气,说:“庄教练是我在省队的教练,他对我非常好,他的训练方法很传统,注重基础和稳定性,不急功冒进。但也很有想法,常常设想各类高难度动作连接,虽然不被人理解。费教练主要负责我的平衡木,花样繁多,编舞丰富,一根头发丝恨不得能让我婀娜多姿扭出花来。现在我们省队就只剩下这几个人了。”
包教练笑容很灿烂:“听起来,你的两位教练都非常优秀,他们的训练方法各有侧重,这对你成为一名全面发展的运动员有很大帮助。这次的训练营不以发展新难度为主,你以后如果想要改进Y系列可以找我,我这里可以找到方法,让你的动作更加规范,减少偷转的情况。实不相瞒,我其实是费般华的教练,她当运动员的时候我还带过她,教的最用心的就是平衡木,不过她的表现不太好。”包教练偷偷咯咯地笑,想起了一些愉快的经历。
贾思娜有些惊喜:“真的吗?包教练,原来您是费教练的教练,那太好了!我不仅是她的学生,还是她的忠实粉丝咧。训练时她亲自上木给我们演示,她的平衡木动作总是那么优雅和完美。如果我能得到您的指导,我相信我的平衡木舞蹈会有很大的提升。我也很期待在平衡木上能有所突破。包教练,我会努力训练的!”
包教练点头鼓励道:“没问题,娜娜。我们一起来努力,我相信你的潜力和天赋。我们一起加油,打造出一套精品平衡木。”
几天的时间转瞬即逝,贾思娜和包教练的组合逐渐在训练营中引起了注意。
在一次训练后的休息时间,贾思娜和包教练坐在训练场的角落,讨论着接下来的训练计划。包教练在贾思娜的平衡木成套中融入了一些新的充满了创意和个性的舞蹈,给成套增添不少色彩。
“娜娜,我觉得你现在的状态很好,回去之后可以让两位教练给你尝试一些新的动作。”包教练认真地说。
贾思娜点点头,眼中闪烁着期待的光芒:“世青赛之后我也有这个想法,不过两个教练可不会答应急着上难度。包教练,今天我想学会那个我一直没有把握的动作——后团两周下。”
包教练微笑着点头:“这个动作的身体素质和技术要求都很高。我这可是经验之谈,很多高手都在这个下法栽过跟头,你的费教练也不例外,她出去比赛时跟你训练那会儿一样,往前四大步冲了出去。来,我们回到分解动作开始,逐步掌握要领。”
接下来的几天,贾思娜在包教练的指导下,展现出了惊人的毅力和学习能力,虽然过程中遇到了不少困难,但她从未放弃。
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