【004】三体式，形意拳(1/2)
“大爷，你们这么多人站在这练的是什么呀。”
走到白发老者身旁，王龙虎小心翼翼的问道。
对方缓缓睁开双眼，见到满头大汗的王龙虎眼神一愣：“小伙子，你看得见我们？”
本来还抱着憧憬之心的王龙虎一听这话，顿时吓得后背一凉，浑身鼓起了鸡皮疙瘩，寒毛炸起，整个人意识瞬间清醒，甚至感觉这辈子都没有这么清醒过。
“跟你开玩笑呢。”白发老者哈哈一笑，直立起身体双手举到头顶，然后平着顺按而下，就像是武侠片里的收功一样。
“呵呵……”王龙虎尬笑两声，挺好的，一把年纪了倒还挺有幽默细胞。
“我练的这是无极桩，养生延寿的，怎么小伙子你想学啊？”白发老者问道。
“嗯嗯！就您刚才那门吐气如箭的功夫，太帅了，我想跟您学这个。”王龙虎赶紧捧夸，若是能够学到白发老者的这门本事，说不定会对自己的病情有所帮助。
“哈哈哈，无极桩我站了半辈子，你想做到像我这样可不容易，你们这代年轻人性子急，要结果不要过程，这无极桩枯燥，我估计你连三个月都坚持不住，
看你满身是汗，应该是在这堤坝上跑步挺久了，这年头像你这样自律，愿意早起晨练的年轻人不多了，
这样吧，我教你三体式，你若是有耐心有毅力能坚持的下来，见效却是会比无极桩要快一些。
不过要记住，练桩先练马，练马先开胯，你以前没学过这个，没有基础，我也帮不了你，只能先教，待你回去后可以自己琢磨琢磨。”
白发老者当着王龙虎的面，双腿微微岔开，一脚前一脚后，双腿微微下蹲。
同时右掌下沉平行、紧贴于腹，左臂平举，掌对于肩。
“瞧好了，记牢喽，桩功必须要姿势正确，歪了一丝，你练一辈子都没用。”白发老者严肃说道。
王龙虎一脸认真，连忙走到老者身旁，有模有样学着他的姿势摆出了这什么三体式。
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